だいぶブログ休んでました。
他の仕事をしなければならないので、あまりブログに時間をさけない。
世の中の、仕事しながらブログ書いている人というのは、すごい能力があるんだろうなぁ、
と、ものすごく実感として感じています。
時折、
「ブログ見てます」
と声掛けをしてくださる方がいるので、何かしらの影響を及ぼしていると考えるとやめられない。
いつも、「いや、最近書いていないから、恐縮です」って梨本さんばりに返事するというパターンも飽きたので、
今後もブログ続けていきます。
今日は、気になる論文チェック、ということで、始めます。
地中海食の心血管病一次予防効果は？
Estruch et al. NEJM 2018. Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet Supplemented with Extra-Virgin Olive Oil or Nuts
スペインでの多施設共同研究
対象：
7447人（男性55-80歳、女性60-80歳）。
心血管病リスクが高い人（心血管病を起こしていない）
― 糖尿病あり
or
― 以下のうち3つ該当
喫煙、高血圧、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、肥満、
若年の虚血性心疾患の家族歴（一等親血縁者。男性: 55歳以下, 女性: 65歳以下）
3群比較
-- エクストラヴァージンオリーブオイル強化地中海食 (オリーブオイル提供あり)
-- ナッツ強化地中海食 (ナッツ提供あり)
-- 低脂肪食を指導された通常食 (オイルもナッツも提供無いけど、small nonfood giftsあり)
年4回の教育セッション
一次エンドポイント：心血管イベント（心筋梗塞、脳卒中、心血管死、全死亡）
2013年にこの研究は一度NEJMに掲載されましたが、
プロトコール逸脱
-- 非無作為化の家族が登録されたこと
-- ランダム化する前に登録された人がいたこと
-- 11地域中1地域でランダム化がちゃんとされていない地域があったこと
があったので、自主的に取り下げられていました。
私もブログしてたんですね。
5年前に。
地中海で暮らすか
今回、再チャレンジ！
地中海人の根性。（あの温暖な気候で、根性が醸成されるのかどうか疑問ですが）
結果。
地中海料理の勝ち。
低脂肪指導食（コントロール）に比べて約30%のrisk reduction効果！
エキストラヴァージンオリーブオイルもナッツもあまり差はない。
表はprimary end point とsecondary end pointsを載せています。
脳卒中に効いているじゃん。
そういえば、脳に地中海食が効いているとか、なんとか、という論文がちらほら。
Lusiano et al. Neurology 2017 Mediterranean-type diet and brain structural change from 73 to 76 years in a Scottish cohort
地中海食によく当てはまる食生活をしていた人たちはそうでない人たちに比較し、脳容積が維持されていて、学歴、糖尿病、高血圧、年齢などで調整しても、この関連性は維持。
他の仕事をしなければならないので、あまりブログに時間をさけない。
世の中の、仕事しながらブログ書いている人というのは、すごい能力があるんだろうなぁ、
と、ものすごく実感として感じています。
時折、
「ブログ見てます」
と声掛けをしてくださる方がいるので、何かしらの影響を及ぼしていると考えるとやめられない。
いつも、「いや、最近書いていないから、恐縮です」って梨本さんばりに返事するというパターンも飽きたので、
今後もブログ続けていきます。
今日は、気になる論文チェック、ということで、始めます。
地中海食の心血管病一次予防効果は？
Estruch et al. NEJM 2018. Primary Prevention of Cardiovascular Disease with a Mediterranean Diet Supplemented with Extra-Virgin Olive Oil or Nuts
スペインでの多施設共同研究
対象：
7447人（男性55-80歳、女性60-80歳）。
心血管病リスクが高い人（心血管病を起こしていない）
― 糖尿病あり
or
― 以下のうち3つ該当
喫煙、高血圧、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、肥満、
若年の虚血性心疾患の家族歴（一等親血縁者。男性: 55歳以下, 女性: 65歳以下）
3群比較
-- エクストラヴァージンオリーブオイル強化地中海食 (オリーブオイル提供あり)
-- ナッツ強化地中海食 (ナッツ提供あり)
-- 低脂肪食を指導された通常食 (オイルもナッツも提供無いけど、small nonfood giftsあり)
年4回の教育セッション
一次エンドポイント：心血管イベント（心筋梗塞、脳卒中、心血管死、全死亡）
2013年にこの研究は一度NEJMに掲載されましたが、
プロトコール逸脱
-- 非無作為化の家族が登録されたこと
-- ランダム化する前に登録された人がいたこと
-- 11地域中1地域でランダム化がちゃんとされていない地域があったこと
があったので、自主的に取り下げられていました。
私もブログしてたんですね。
5年前に。
地中海で暮らすか
今回、再チャレンジ！
地中海人の根性。（あの温暖な気候で、根性が醸成されるのかどうか疑問ですが）
結果。
地中海料理の勝ち。
低脂肪指導食（コントロール）に比べて約30%のrisk reduction効果！
エキストラヴァージンオリーブオイルもナッツもあまり差はない。
表はprimary end point とsecondary end pointsを載せています。
脳卒中に効いているじゃん。
そういえば、脳に地中海食が効いているとか、なんとか、という論文がちらほら。
Lusiano et al. Neurology 2017 Mediterranean-type diet and brain structural change from 73 to 76 years in a Scottish cohort
地中海食によく当てはまる食生活をしていた人たちはそうでない人たちに比較し、脳容積が維持されていて、学歴、糖尿病、高血圧、年齢などで調整しても、この関連性は維持。
Berti et al. Neurology 2018. Mediterranean diet and 3-year Alzheimer brain biomarker changes in middle-aged adults.
普段料理しないけど、
早速、自分で、目玉焼きを、オリーブオイルで作っていると、
「何してんの？（いろんな意味で）」と妻の訝しげな視線。
なぜか、わけもなく、大いに動揺する、日曜日の朝。
ラテンな感じで乗り切りたいぜ。
30歳から60歳の70人。
アルツハイマー病に関連するバイオマーカーを
地中海食に当てはまる食事をシていた人たちとそうでない人たちで比較。
PiB PET, FDG PET glucose metabolismなど
地中海食に当てはまらない食事をしていた人はアルツハイマー病に関連するバイオマーカー異常と関連していた。
--
地中海人になろう。
とりあえず。
普段料理しないけど、
早速、自分で、目玉焼きを、オリーブオイルで作っていると、
「何してんの？（いろんな意味で）」と妻の訝しげな視線。
なぜか、わけもなく、大いに動揺する、日曜日の朝。
ラテンな感じで乗り切りたいぜ。
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